2日連続で100kgを下回る様に　脱メタボへの道

本日(11月20日)の計測値

11月19日(木)の食事

　なんとなんと、二日連続で100kgを下回りました！。これは嬉しい事です。まだまだ停滞期から脱出はしていないので、ふと気づくと100kgやん！ってなりそうですが、こうして100kgラインを下回る日が増えてくると自分のダイエットも順調に推移しているなと実感できますね。　ただ・・・目標までは29.7kg・・・果てしない道のりです。
　ん？よく考えてみれば、内の息子（5才10ヶ月）の体重が19kgぐらいなので、1.5人分の脂肪をまとっているわけか。これに息子を抱っこすると・・・そら背中をつったり、腰痛くなるわ・・・。

　健康診断時の体重から考えると、今の体重ぐらいで短期目標だった5％ダイエットを達成しています。そこで、新たな短期目標を設定したいと思います。

「普段着を着ての体重測定で100kgを下回る。」

　これを目標にしたいと思います。着る服によって重さがまちまちなんですが、すべての場合において100kgを下回るようにしたいですね。停滞期が終わればすぐに達成できそうな目標にして、停滞期に挫折しないようにしていきたいですね。