発熱から1週間が経過し、ほぼ以前の体調に戻ったかな？という感じですが、あまり無理をするといつぶり返すか怖いですね。火曜日からの急激な寒波到来で、岡崎周辺もちらほらと雪が舞い、体調を崩している間に一気に冬本番になったかんじです。
この間、95.3kg～96.3㎏という大体1kgの幅で体重が増減を繰り返していて、体が先週から2kg程落ちている状態になれようとしているなといった感じがしますね。なれずにどんどん痩せてくれればいいんですけどね・・・。ダイエット中に体調を崩すと、ダイエットが原因じゃないの？と言われる訳ですが、そんなこと言いだしたら日本国で何人の方が40度の熱にうなされる事態になってしまうのでしょうかね。
ただ、今回の様に40度の高熱となった時、自分は水分補給でグリーンDAKARAを飲んでいたのですが、現在の様に糖質を抑えないといけない状態になると、このグリーンDAKARAは選択肢から外れてしまう訳ですね。思ったより糖質が多いんですよ・・。
という事で結局ひたすら「水」を飲むことに。
更に、栄養補給という事でプリンとかヨーグルトを食べていたんですが、これまた基本は無糖のプレーンヨーグルトを食べていました。
特に「果糖ぶとう糖液」や「ぶどう糖果糖液」を避けようと思っているので、これらを使っていない製品を探すと中々見つからないんですよ・・・。事前に体調を崩した時にはこれなら食べられるというヨーグルトやプリンをあらかじめ探しておくのも必要だなと思った次第です。
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